海参小米粥的做法

编辑：Abbott 时间：2025-09-27

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海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。海参搭配小米粥，能使海参的营养更好的被人体吸收。下面介绍一下海参小米粥的做法。

海参小米粥的做法

主料：小米、发泡好的海参

辅料：姜

调料：盐、味精

做法

1、将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。

2、将海参切成小块，在粥煮到一半时放入同煮。

3、煮好出锅。

通过上文对海参小米粥的介绍，你学会了吗？如果觉得海参有点腥的可以在煮粥的时候加入切的很小的姜末去腥。

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