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面条、甘蓝、红薯、菠菜、南瓜、胡萝卜、山药、牛奶、苹果、桂圆。面条面条是最养胃的主食之一。面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容

1月:柿子、猕猴桃,2月：甘蔗,3月：菠萝,4月：芒果、山竹,5月：草莓、樱桃,6月：荔枝,7月：桃子、李子,8月：西瓜,9月：葡萄,10月：梨,11月：苹果,12月：桔子。柿子、猕猴桃柿子为柿科柿

柚子、草莓、西红柿、木瓜、梨子、柠檬、葡萄、苹果、杨桃、樱桃。柚子柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有"天然水果

猕猴桃、榴莲、苹果、芒果、香蕉、山竹、蓝莓、樱桃、黑莓、葡萄柚。猕猴桃猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C