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白果相信大家都是知道的，那么大家知道其白果的功效与作用及食用方法吗？白果，又叫做银杏。白果的种仁富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，除此之外，也包含维生素C、核黄素、

柚子营养丰富，它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，和冰糖一起蒸着吃不仅可以使柚子的口感更加好，而且食用过后可以起到美容养颜

据测定，草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、