随着科技的发展，现代人的生活也在快速上升。由于饮食不规律，有些人会感到胃不适。要吃什么蔬菜来养护胃呢？山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸
面条、甘蓝、红薯、菠菜、南瓜、胡萝卜、山药、牛奶、苹果、桂圆。面条面条是最养胃的主食之一。面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容
