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很多蔬菜水果中都有维生素e，我们平时多吃些蔬果就能够补充足够的维生素e，不过，到了25岁左右，爱美的女性朋友就可以开始补充维生素e了，因为维生素e的作用是对抗衰老，可以

杨桃是营养非常丰富的一种水果，具有加高的营养价值。很多人喜欢用杨桃泡茶喝，能够帮助促进消化、调理呼吸系统。其实，还有一种杨桃寄生茶也是价值非常高的一种茶饮。

海棠果的外表红红的，看起来和苹果非常相似，不过，却是和苹果完全不同的水果。海棠果可以直接吃，也可以做蜜饯吃。吃海棠果不仅味道好，而且还可以健脾开胃、止血收敛，海棠

黄蜂也就是我们常说的马蜂，是一种有毒性的昆虫，被黄蜂蛰伤之后，会出现过敏反应，有的甚至可能会死亡。然而，这些毒黄蜂却是极好的中药材，可以用来养生保健。很多人会用黄

每到初夏时节，桃子就会开始成熟，在超市或者水果店，都可以看到那鲜红欲滴的桃子，让人看了直想吃。桃子可以洗干净后直接吃，不过，对喉咙有一定的刺激作用。将桃子用盐水腌