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饭豇豆在生活中十分常见，是人们煮粥常见食材，它也叫眉豆，豆科植物菜豆的种子。它个头比黄豆大一些，外表多为暗红色，有白色斑点，多出产在中国南方各省。饭豇豆多在秋天成

花生油是生活中人们最常吃的一种食用油，它是以花生为主要原料经过压榨提取以后得到的天然油脂，这种食用油多为深黄色，有花生的浓香。平时可以用于食品的烹调也可以用

神秘果是一种原产于非洲境内有特有水果，它也叫变味果，属于山橄榄植物的一种，这种植物的果实成熟以后多为鲜红色，而且味道多变，可直接食用也可以入药。不过神秘果在国内

紫苏鱼也就是紫苏炖鱼，是南方很多地区的常见菜，它既保留了鱼的鲜嫩，又去除它的腥味，并且能消除鱼肉中的一些致病菌，可以让人们享受到不一样的美味。紫苏鱼除了味道诱人

紫薯山药粥是一种味道鲜美的养生粥，它口感软糯细滑，营养价值极高，既能调理脾胃，又能滋补身体，那么这种好喝的紫薯山药粥应该怎么做呢？它还有哪些具体功效呢？其实它的做法