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很多家长都听说让孩子多吃鱼对身体发育好，而且能促进生理发育，会让他们变得越来越聪明，最适合孩子吃的鱼有哪些呢？今天我会专门为大家介绍这个问题，会为大家介绍最适合

鱼肝油主要含有维生素A和D，维生素A可以增强免疫力、保护视力、预防夜盲症和干眼症等，维生素D是一种能帮助钙沉积到骨骼的微量元素，新生儿体内维生素D充足，就能健康的

鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，别称大口鱼、大头鱼、明太鱼等，其概念通常扩大到鳕科鱼类，约有50多种，大多数分布于大西洋北部大陆架海域，常见的有黑线鳕、蓝鳕、

鳕鱼具有很高的营养价值，鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，被人称之为“液体黄金”，富含维生素A、维生素D，下面来一起了解一下鳕鱼的营养价值。鳕鱼属冷水性底层鱼类，为