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西瓜、大白菜、苦瓜、生菜等都是湿气比较重的水果蔬菜，如果是自身的湿气比较重，我们可以吃橙子、木瓜、黄瓜、豆类、猕猴桃、桃等的果蔬。西瓜西瓜里面的水分很多，自

去火的水果有西瓜、哈密瓜、荔枝、梨、香蕉等。其实吃的这些水果不要刻意去吃，平时一天吃点就可以。西瓜西瓜多汁液，夏季食用清热去火，解暑解渴，并且还有利尿的作用。